12 MANFAAT JAHE UNTUK KESEHATAN

12 MANFAAT JAHE UNTUK KESEHATAN | Hampir berbulan-bulan ConneLo ic tidak update nih,dikarenakan sibuk dengan dunia nyata sob :D jadi tidak sempat untuk update.

Artikel saya terakhir kali yaitu Mangga dan Beragam Manfaatnya

Nah kali ini saya akan berbagi di awal update setelah lama vakum. Yaitu tentang Manfaat Jahe Untuk Kesehatan.

Jahe merupakan tanaman jenis rimpang yang sangat populer yang dikenal sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Tanaman jahe memiliki rasa dominan pedas yang disebabkan oleh adanya senyawa keton yang bernama zingeron.

Jahe banyak dipilih karena memberikan rasa pahit dan pedas. Namun ada jenis jahe yang memberikan rasa pahit dan pedas yang lebih tinggi dibanding dengan jenis jahe lain yaitu jahe merah. Khasiat umumnya bisa menambah nafsu makan dan menghangatkan badan.

Karena pengaruh inilah orang cepat merasa buga. Pembahasan diatas merupakan pengenalan dasar mengenai tanaman jahe karena kebanyakan dari kita belum mengenal apa itu jahe. Setelah kita mengenal yang namanya jahe, maka sudah seharusnya pula kita mengenal akan manfaat daripada jahe itu sendiri.

Jahe sering dikenal juga dengan salah satu temulawak yang cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia. Bahkan tidak hanya di Indonesia saja, di negara lain pun sudah oada mengenal akan manfaat yang dimiliki oleh jahe

Berikut beberapa Manfaat dari Jahe

1. Mencegah Mabuk Perjalanan

 Jahe efektif untuk mencegah mabuk perjalanan. Keefektifan jahe bahkan mengalahkan obat mabuk yang banyak tersedia di pasaran.Selain itu jahe juga berkhasiat meringankan morning sickness atau rasa mual yang sering diderita wanita hamil

2. Mencegah Perut Buncit

 Mengkonsumsi jahe sebelum makan bisa mencegah kita akan terjadinya perut buncit. Hal ini dikarenakan jahe sendiri dapat melancarkan metabolisme dan juga pencernaan. Dengan adanya peningkatan metabolisme tersebut akan mempercepat pembakaran kalodri dan meratakan perut buncit.

3. Membuat Tubuh Perkasa

 Kandaungan senyawa yang dimiliki oleh jahe ada yang bersifat inklamasi. Hal ini sangat efektif sekali untuk membangun otot pada bagian tubuh kita. Berdasarkan sebuah penelitian, mengkonsumsi jahe secara teratur dapat membantu mengurangi rasa sakit pada otot yang disebabkan oleh latihan fisik secara berlebihan.

4. Perut Kembung

 Ekstrak jahe amat bermanfaat bagi mereka yang sering menderita perut kembung dan nyeri. Jahe bisa dimanfaatkan untuk mengobati gangguan pencernaan dan iritasi usus.

5. Mencegah Penyakit Jantung

 Studi terbaru menunjukan bahwa ekstrak jahe bermanfaat menjaga kesehatan jantung. Jahe dapat membantu mencegah aterosklerosis. Manfaat jahe serupa dengan aspirin yang bisa mengurangi pembekuan darah. Jahe juga dapat membantu menjaga adar kolesterol tetap sehat dan meningkatkan sirkulasi darah.

6. Peradangan

 Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol. Senyawa ini bertanggung jawab untuk aroma menyengat dan khasiat anti-inflamasi. Saat mencari obat anti peradangan pastikan obat tersebut mempunyai kandungan gingerol.

7. Menurunkan Berat Badan

 Jahe berfungsi juga untuk melebarkan pembuluh darah yang membakar kalori menjadi panas tubuh. Selain itu jahe hanya mengandung sedikit kalori sehingga tidak berkontribusi menaikan berat badan kita. Seduhan jahe setiap hari sangat baik sekali untuk menjaga kesehatan dan metabolisme tubuh.

8. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

 Jahe memiliki kemampuan dalam melebarkan pembuluh darah dan merangsang pelepasan hormon adrenalin. Oleh karena itu darah akan mengalir lebih cepat dan menurunkan tekanan darah tinggi anda.

9. Mencegah Terjadinya Penggumpalan Darah

 Tanaman jahe juga mengandung senyawa yang bernama gingerol yang mana senyawa tersebut merupakan saah satu senyawa yang bisa mencegah terjadinya pergumpalan darah karena akan berubah menjadi antikoagulan.

10. Demam & Batuk

 Seperti aspirin gingerol dapat digunakan untuk mengurangi demam dan batuk .Menggunakan jahe berarti akan menekan timbulnya efek samping seperti yang biasa terkandung dalam obat-obatan kimia.

11. Pereda Nyeri dan Sendi Kaku

 Dalam uji klinis jahe ternyata mampu menghilangkan rasa sakit meningkatkan pergerakan sendi serta mengurangi pembengkakak yang umumnya terkait dengan rheumatoid arrhritis. Jahe juga dapat membantu meredakan nyeri punggung dan sakit kepala migrain.

12. Anti Alergi

 Jahe bersama dengan ekstrak biji anggur dapat membantu mengurangi demam dan masalah serupa yang terjadi selama musim alergi.

Penderita alergi akan senang mendengar bahwa jahe tidak akan menimbulkan rasa kantuk dan efek samping lain yang biasa menyertai obat antihistamin (anti alergi).

Itulah beberapa manfaat jahe untuk kesehatan tubuh kita. Selain manfaatnya yang luar biasa, jahe juga bisa kita olah menjadi makanan menarik dan juga unik namun tetap memiliki manfaat yang luar biasa.

Jangan lupa  baca artikel kami yang lainnya yah sobat semua.