MANFAAT DAN KHASIAT KULIT BUAH MANGGIS UNTUK KESEHATAN

MANFAAT DAN KHASIAT KULIT BUAH MANGGIS UNTUK KESEHATAN | Hallo sobat semua pengunjung blog ConneLo ic. Kali ini saya ingin membahas lagi tentang kesehatan nih.Karena sedang musim penyakit jadi kali ini saya ingin berbagi tentang manfaat kesehatan terutama kali ini tentang buah Manggis. Sebelumnya saya update tentang Cara Mengubah Suara Lagu Menjadi Suara Chipmunks . Nah kali ini tentang Manggis nih sob.

Manggis memiliki nama latin Garcinia mangostana L dan termasuk ke dalam keluarga Clusiaceae. Buah Manggis juga dikenal dengan sebutan Queen Fruit atau ratunya buah.Buah manggis memiliki daging berwarna putih karena tekstur sedikit berserat namun renyah. Rasanya sangat manis dan menyegarkan karena mengandung banyak air.Manggis mengandung antioksidan yang sangat tinggi dan luar biasa.

Manfaat buah manggis tidak hanya terletak pada buahnya saja yang memiliki nilai gizi tinggi, tetapi Kulit Manggis ternyata juga memiliki khasiat dan manfaat yang cuukup bagus untuk kesehatan. Kandungan buah manggis seperti vitamin C, Serat, Kalium dan bahkan beberapa senyawa biogis aktif seperti Katekin Proanthocyanidins membuat buah tropis ini banyak dipakai oleh semua kalangan masyarakat.Pada bagian kulit manggis terdapat kandungan antioksidan yang bernama Xanthones dan beberapa kandungan lainnya yang sangat berguna.

Kandungan Kulit Buah Manggis

Rendah Kalori

Selain memiliki rasa yang lezat buah manggis juga rendah kalori. Cocok dikonsumsi bagi anda yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badan. Terdapat 63 kalori per 100gr buah manggis. Tidak mengandung lemak jenuh dan kolestrol. Selain itu  buah manggis juga dapat mencukupi kebutuhan serat tubuh sebanyak 13 persen per 100 gramnya.

Mengandung Xamthone

Komponen aktif utama dari buah manggis disebut xanthones. Xanthone adalah sejenis senyawa polifenol yang baru ditemukan secara biologis aktif dan secara struktural mirip dengan bioflavanoids. Senyawa ini jarang terdapat alami, paling banyak ditemukan hanya dalam keluarga tanaman.

200 jenis xhantones alami yang sejauh ini telah diidentifikasi. Sekitar 40 jenis diantaranya telah ditemukan dalam buah manggis.

Xanthone dan turunannya telah terbukti memiliki beberapa manfaat,termasuk anti-inflamasi dan anti-alergi. Ada juga komponen lain dari buah manggis yang memiliki kualitas obat, termasuk polisakarida,sterol,proanthocyanidins dan catechin, sehingga baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan fungsi tubuh.

Kaya Vitamin C

Buah manggis dapat memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh sebesar 12 persen per 100 gram daging buahnya. Vitamin C merupakan vitamin larut air yang bekerja kuat sebagai antioksidan. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit seperti flu,infeksi hingga kanker.

Vitamin B Kompleks

Buah manggis juga mengandung vitamin B kompleks seperti thiamin, niacin dan folat. Vitamin ini bertindak sebagai kofaktor dalam memetabolisme karbohidrat,protein dan lemak.

Manfaat

Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung dan arteriosclerosis terjadi karena adanya pembuluh darah disekitar jantung yang kehilangan elastisitasnya, buah manggis dapat memulihkan kembali elastisitas pembuluh darah melalui antimikorbial dan antioksidan yang dimiliki buah manggis, maka dari itu resiko terhadap serangan penyakit jantung berkurang dan dapat dicegah bagi anda yang belum mengalami hal ini.

Mengobati Sariawan

Kandungan vitamin C pada manggis juga berfungsi untuk menyembuhkan sariawan. Cara membuat ramuan untuk mengobati sariawan yaitu dengan menyiapkan kulit buah dari 2 buah manggis yang dicuci dan dipotong potong terlebih dahulu. Rebus kulit manggis dengan 3 gelas air sampai ukuran berkurang 50 persen. Setelah dingin, saring hasil rebusan dan buat untuk berkumur.

Mengatasi Diare

Buah manggis menjadi buah yang cukup populer di Filipina. Masyarakat biasanya menggunakan hasil rebusan daun manggis dan kulitnya untuk mengatasi berbagai gejala penyakit seperti menurunkan suhu tubuh saat demam, mengatasi diare, sariawan, disentri hingga gangguan saluran kencing.

Anti Kanker

Kandungan xanthone dalam kulit dan buah manggis bersifat anti proliferasi dan apoptosis yakni, efekyif untuk menghambat pertumbuhan sekaligus menghancurkan sel-sel kanker.

Menyembuhkan Asma

Asma digolongkan sebagai penyakit mematikan yang mengakibatkan kerusakan sistem pada pernafasan. Buah manggis menjadi obat alternatif yang digunakan untuk menyembuhkannya, hal ini dikarena buah manggis memilliki kemampuan melawan infeksi dan buah ini juga mengandung zat-zat yang mengurangi alergis.

Mencegah Gangguan Penglihatan

Katarak dan glukoma merupakan gangguan penglihatan akibat radiasi yang menghilangkan protein pada lensa mata, gangguan ini bisa diatasi dengan menghindari sinar matahari lansung dan mengkonsumsi manggis yang mengandung antioksidan.

Meningkatkan Energi

Buah manggis berkhasiat memulihkan stamina, beberapa orang yang memakan buah manggis secara teratur mengaku mendapatkan energi tambahan saat melakukan kerja keras.

Mengatasi Batu Ginjal

Penyakit batu ginjal biasanya dialami oleh lelaki. Untuk mencegah penyakit batu ginjal disarankan menkonsumsi 3 ons atau lebih buah manggis setiap hari. Mengkonsumsi manggis akan membuat kita lebih sering kencing sehingga dapat mencegah munculnya batu ginjal.

Mengobati Dan Mencegah Diabetes

Salah satu penyakit kronis yang banyak diderita manusia adalah diabetes dan untuk membantu proses penyembuhan disarankan mengkonsumsi buah manggis yang mengandung zat yang menormalkan tekanan darah, memulihkan energi dan zat yang mengurangi kelebihan gula dalam darah.

Meremajakan Kulit

Khusus untuk wanita anda pasti menyukai khasiat dari kulit buah manggis yaitu bikin anda lebih awet muda. Kandungan anti oksidan di dalamnya mampu mencegah penuaan dini dan meregenerasi sel kulit. Bahkan pada anda yang mengalami berbagai penyakit kulit.

Nah sekiranya itu semua sobat dari Manfaat dan Khasiat Kulit Buah Manggis Untuk Kesehatan.Semoga menambah wawasan sobat semua. Masih banyak lagi dari artikel saya tentang manfaat untuk kesehatan.Bisa berkunjung ke artikel yang lain.

Terimakasih sudah membaca.